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仙女营养师曝「瘦身3秘诀」!做彩票代理赚钱吗大吃前「必做这事」超有效

中央流行疫情指挥中心昨(16)日晚间公布武汉肺炎(COVID-19,2019新型冠状病毒)国内新增2起确诊本土案例,分别为第19、20例,其中一例白牌车司机因为肺炎合并败血症状而死亡。流行病学专家、副总统陈建仁指出,目前台湾并未进入「社区传播」的状况,他曝光指挥中心发现第19、20例的原因,并表示「幸好现在的检验能量逐步扩大,能够回溯加验检体,才有机会发现两位新确定病例」。▲陈建仁呼吁,还是要全民防疫。(图/翻摄自陈建仁脸书)陈建仁表示,第19例武汉肺炎确诊病例,是一名61岁男性,他在1月27日出现呼吸道症状,2月3日恶化为肺炎,2月15日不幸死亡。他本人无出国旅游史,但他是白牌车司机,多数的客人是中港澳旅客,因此极可能有接触史。陈建仁指出,疫情中心的调查已经发现,他曾经载运多名访台过春节的台商,他们都有居家自主健康管理,其中3名回台后,因出现呼吸道症状就医,目前正在深入追踪联系该3名台商,以及其他所有密切接触者。陈建仁表示,台湾看到日本出现类似案例,自2月12日起,只要是全国各医疗院所通报的疑似流感并发重症病例,但却是流感筛检阴性者,全部都再检验武汉肺炎病毒,总共检验113件检体,第19号病例是唯一武汉肺炎病毒被验出阳性者。而发现第19例确诊之后,防疫人员立即追踪其密切接触者,在79名密切接触者当中,目前已经完成73人采检,其中60人检验是阴性,一名阳性(第20号病例)即是第19例的亲属,「幸好现在的检验能量逐步扩大,能够回溯加验检体,才有机会发现两位新确定病例」。▲一张图看懂「符合社区传播4大征兆」。(图/翻摄自卫生福利部脸书)而陈建仁同样分享卫福部的图片,并说明「社区传播(community spread)」的特性,必须要是「在社区中走动都会被感染」,且具有4大征兆:(1)确诊病例无法找到传染来源;(2)本地感染个案数已远超过境外移入感染个案数;(3)已经出现持续性的传播链;(4)有广泛发生的群聚感染事件。陈建仁表示,目前疫情中心正在检视第一征兆,积极调查第19号病例的传染来源。「至于其他3个征兆,在台湾都不存在!也就是说,台湾并未进入『社区传播』的状况,一般民众从社区得到感染的风险很低,防疫等级不必升级。陈建仁也呼吁,还是要全民防疫,维持良好卫生习惯,勤洗手、少到人群拥挤的公共场所,有病一定要在家休养和戴口罩。 

娱乐中心/萧廷芬营养师宋明桦在《医师好辣》分享三大瘦身小秘诀,「定时定量、喝够多水、摄取维生素B群」,告诉为肥胖所苦的人,只要掌握正确的瘦身逻辑,就可以循序渐进的健康拥有好身材。▲营养师宋明桦分享三大瘦身小秘诀。(图/翻摄自脸书)营养师宋明桦指出,第一步要做到饮食「定时定量」,维持固定的用餐时间跟份量,只要掌握这个关键一点的话,基本上维持体重就成功了一半,因为这样这样体内的胰岛素分泌量会比较稳定,身体也比较不会在非固定进食的时间湧现出想吃东西的慾望。▲每天固定时间用餐,能帮助身体控制代谢。(图/翻摄自YouTube) 第二个祕诀则是「多喝水」,营养师宋明桦表示,人是水做,有了足够的水分,身体所有的代谢才会顺畅,反过来说,如果身体缺水的话,人的代谢就会出问题。国外有研究发现,如果在用餐前先喝300CC的水,就能有效控制体重。▲用餐前先喝300CC的水,就能有效控制体重。(图/翻摄自YouTube)第三个就是要「摄取维生素B群」,因为维生素B群是身体代谢三大营养素很重要的辅酵素。营养师宋明桦也提醒,「压力」也是影响体重的重要因素之一,压力太大有可能会暴饮暴食、睡眠不足等,这些都会造成肥胖的原因。▲压力太大也会做出影响体重的行为。(图/翻摄自YouTube)

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本文来源:河南快3跨度怎么算 责任编辑:彩票代理怎么发展会员 2020年02月18日 03:13:39

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